Как увеличить выработку эндорфинов

Категория: СТАТЬИ Просмотров: 159 Комментариев: 0

Как увеличить выработку эндорфинов


В человеческом организме, как правило, гормональный фон сбалансирован, что вполне нормально. Но, к сожалению, это при идеальных условиях жизни. А где их взять, идеальные условия? Проблемы, стрессы, различные непредвиденные ситуации- это естественные явления нашей повседневной жизни. Это, в свою очередь, влияет на нашу эндокринную систему, гормональный фон постоянно меняется и зачастую в сторону, которая приводит к различного рода расстройствам. Плохое настроение, уныние, злость, апатия и другие, мягко сказать, не очень хорошие состояния, это следствие недостатка гормонов счастья! Результат- ухудшение нашего здоровья!

А как поддерживать уровень нужных гормонов радости в норме? Есть довольно много различных способов. Одним, и очень эффективным, из них является Изодинамическая гимнастика, которую по праву можно назвать гимнастикой радости, здоровья и счастья! И это не громкие слова, а реальный факт!

Логичный вопрос, а почему? А все до банального просто! Оказывается, если выполняешь простейшие упражнения в зале Изодинамической гимнастики, то организм начинает вырабатывать гормоны счастья, к ним относятся гормоны серотонин и эндорфин. Методика предельной, но безопасной, нагрузки сухожилий, способствует активизации гипофиза, который вырабатывает гормоны счастья! Повышается настроение, появляется уверенность в собственных силах, проблемы уходят как по мановению волшебной палочки. Гормональный фон приходит в норму и держится в норме, не зависимо от обстоятельств, довольно продолжительное время! Отсюда и хорошее настроение, и отменное здоровье!

Функции эндорфинов


1. Гормон счастья

Поднимают настроение

Устраняют боль, усталость

Повышают трудоспособность

Являются «музой» для любого творчества

Нормализуют сон

Стирают неприятные моменты пережитой трагедии

Вызывают чувство удовлетворенности и «кайфа»


2. Отвечают за

Синтез и работу всех гормонов и ферментов

Контроль всех биохимических процессов на клеточном уровне

Удаление ядов и шлаков из организма

Регулировку, слаженность в работе всех органов и систем


3. Отвечают за регенеративные процессы

Заживление ран

Срастание костей

Восстановление хрящей суставов и межпозвонковых дисков

Заживление язв

Очищение сосудов от атеросклеротических бляшек

Омоложение кожи

Долголетие


4. Отвечают за состояние иммунитета

Противоинтфекционного

Бактериального

Вирусного

Противогрибкового

Паразитарного

Противоаллергического

Немедленного типа

Аутоиммунного характера

Противоопухолевого

Клеточного иммунитета

Гуморального иммунитета


Убедиться в этом очень просто, приходите и позанимайтесь!
Зал Изодинамической гимнастики «Русич», гимнастики РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ, к вашим услугам!

Сергей Кривых, 2015 г.
Категории раздела